부러워하다가 질투받다! 강남비율성형외과

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 쌀쌀한 날씨, 이런 날씨와 딱 궁합이 맞는 음료.길을 가면, 누구나 손에 들고 다니는 그것! 바로 커피죠!!오늘은 커피를 건강하게 마시는 팁에 대해 이야기 할까해요 ^^ 우선, 커피가 몸에 좋다고? 하는 의문이 생기실텐데요.커피의 긍정적인 효과에 대해 먼저 알아보도록 하죠! 커피에는 항산화 성분인 ‘폴리페놀’과 ‘카페인’이 들어있어 적당량 섭취하면 피로 해소,이뇨작용을 통한 노폐물 제거, 우울증 예방, 치매 예방, 혈액순환 촉진, 식욕 억제 등의 장점이 있습니다. 하지만, 커피 역시 적당량을 섭취하면 긍정적인 효과가 있지만, 과도하게 섭취하면 체내 칼슘 흡수 방해, 불안증, 가슴두근거림, 메스꺼움, 위산 과도 등의 증상이 일어날 수 있고, 하루 5잔 이상은 개개인..

변비를 의학적으로 이야기해본다면, 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말하며, 배변이 3~4일에 한번 미만인 경우로 정의합니다. 변비는 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 연령이 증가하면 그 빈도가 증가하며, 남자보다는 여자에게 더 흔히 일어나는 증상이라고 알려져 있습니다. 변비는 왜 생기는 걸까요? 변비의 원인은 크게 다른 질환에 의해 이차적으로 증상이 발생하는 경우와, 원인 없이 대장,직장의 운동 기능 장애로 인해 발생하는 기능성 변비로 나눌 수 있습니다. 기능성 변비를 설명해보면, 정상적으로 배변을 하는 사람의 경우 힘을 주면 무의식적으로 골반저 횡문근이 이완을 하나, 직장 출구 폐쇄증이 있는 환자는 이완 대신 수축을 하게 됩니다. 이러한 현상을 강직성 골반이라고 합니..

자외선차단제와 클렌징이 중요한 이유는 무엇일까요? “화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다.” 어디서 많이 들어본 말이죠? 예전엔 이 말을 흘려서 들었었는데 말이죠, 시간이 갈수록 이 말이 진리인 것이죠. 왜 그런지 알아볼까요? 자외선 차단제, 왜 중요할까? 따뜻한 햇볕은 기분을 좋게 만들어주지만, 피부 건강에는 적이라는 사실.자외선에 과도하게 노출될 경우 홍반이나 색소침착, 피부암 등을 일으실 수 있습니다. 자외선은 얼굴뿐 아니라 목, 귀, 다리, 손목 등등의 부위에도 내리쬐기 때문에 얼굴 전체에 고루 펴 바르고 콧방울, 이마 가장자리, 얼굴과 목의 경계선에도 골고루 발라주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 기초화장의 맨 마지막 단계에 사용하는 것이 가장 좋은데, 이는 바른 뒤 일정시간이 지나면 ..

비타민, 건강보조제.독일까요? 득일까요?그것이 문제로다. 안녕하세요. 강남비율 성형외과입니다.100세 시대, 의료 발달로 인해 수명이 길어지면서 건강관리에도 관심이 높은데요.오늘은 비타민과 건강보조제에 대한 궁금증을 이야기 해보려고 합니다. 비타민, 건강보조제.건강에 도움이 된다고 하는데 안먹자니 찜찜하고, 먹자니 진짜 효과가 있을까 의문이 들고..어떤게 내 건강에 도움이 되는 걸까요? 첫째, 종류별로 챙겨 먹어야 한다?- 맞습니다. 음식을 통한 필수 영양소 섭취에 부족함을 느낄 때 비타민과 건강보조제의 도움을 받게 되는데요, 자신에게 어떤 영양소가 부족한지 파악해서 권장 기준에 맞게 선택하는 것이 현명합니다. 둘째, 비타민도 음식처럼 궁합이 있다?-맞습니다. 함께 먹었을 때 시너지가 극대화 되는 비타민..

시간이 흐르고, 나이가 들어가면서 노화현상을 겪는 것은 누구나 겪는 자연스러운 증상 중에 하나라고 할 수 있죠? 하지만, 의료 기술이 발달함에 따라 평균 수명 역시 늘어나게 되고 이와 더불어 사회생활 하는 연령대 역시 점점 높아지게 되면서, 노화현상을 이겨내고 예쁘고, 아름다웠던 미모를 유지하고자 하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 나이가 들어가게 되면서 타인이 가장먼저 알아볼 수 있는 부분 중 하나는 바로 얼굴에 탄력이 없고 잔주름이죠. 또한 점차 노화가 진행이 되면서 얼굴에 살은 계속적으로 빠지게 됩니다. 이렇듯 불륨감이 사라진 얼굴은 또래보다 노안으로 보이게 됩니다. 이런 점을 개선하기 위해 적합한 지방이식을 찾으시는 분들이 많이 계시죠? 지방이식은 노화 현상 등 각종 원인으로 인해 볼륨이 없어..

2017년 겨울,겨울의 식중독 노로바이러스가 유행하고 있다고 합니다. 노로바이러스, 많이 들어 보시지 않으셨나요?제 지인이 작년에 노로바이러스에 걸려서 엄청 아파하고, 고생 하는걸 지켜봤었거든요. 와우..그 바이러스가 또 다시 유행하고 있다고 하다니.. 노로바이러스에 대해 알아봐야겠네요. 노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 바이러스라고 합니다.이 바이러스는 학교나 어린이집 등 단체로 걸리기도 하는데요, 특히 어린이나 노약자들이 쉽게 감염이 된다고 합니다. 노로바이러스는 영하 20℃ 이하의 낮은 온도에서도 생존이 가능할 뿐만 아니라 오히려 더 활발하게 활동하는 특성이 있습니다. 감염이 되면 평균 24~48시간 정도의 잠복기를 거쳐 심한 구역질과 구토, 설사, 복통, 오한, 발열을 동반하여 독감으로 오해하..

연말연시, 많고 많은 술자리에서 음주 피하는 방법!오늘 그 꿀TIP을 이야기 해볼께요. 연말연시, 연이은 술자리가 계속되면 전신건강에 악영향을 줍니다.특히 알코올은 혈압을 상승시키기 때문에, 혈관 수축을 자극하는 겨울철에 음주하는 것은뇌졸중과 심근경색 같은 돌연사의 위험을 더욱 높입니다. 혈압관리에 독이 되는 음주는 어떻게 피해야 할까요? 과음을 하게 되었을 때, 우리의 몸 혈압은 어떻게 변하게 될까요? 알코올이 우리 몸에 들어가게 되면 심장을 흥분시키고, 혈관을 수축시키는 호르몬인 아드레날린이 분비됩니다. 과음을 하게 되면, 혈압이 올라가며 혈압 약을 복용하는 경우 약효가 떨어집니다. 또한, 과음은 난치성 고혈압을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 그렇다면, 연말연시 알코올을 가급적 피해서 내 건강을 챙..

2011년도니까..약 5년전이네요, 그 때 미스 리플리라는 드라마가 있었어요.당시에 이 드라마의 소재나 이야기를 풀어가는 방식이 꽤나 자극적이어서 방영하는 내내 인터넷을 뜨겁게 달궜는데요. 줄거리만 살짝 보셔도 어떤 드라마인지 짐작하실 수 있을꺼예요. 『돈 없고, 학벌도 없고, 운도 없고.. 부당한 일을 당해도 도망치거나 참는 방법밖에 없는 한 여자가 어느 날, 정말 우연히, 거짓말을 하게 됩니다. 그런데 아무리 노력하고 발악해도 열리지 않던 문이 단순한 거짓말 하나로 활짝 열리기 시작합니다. 굳게 믿었던 도덕교과서의 내용과는 딴판으로 속는 사람이 바보고, 속이는 사람이 웃는 승리의 법칙만이 존재하는 세상인거죠. 나쁜 사람들이 더 많은 것을 누리고, 거짓말쟁이가 더 신뢰받는 사회에서 그 여자는 특별하고,..

요즘에 굉장히 HOT한 약 , 『비아그라』로 고산병 치료를?오늘은 『비아그라』 이야기를 해보려고 합니다. 대부분의 사람들이 이 뉴스가 나오기 전까지 『비아그라』 를 흔히들 발기부전을 치료하는 약, 정력을 위한 약이라고 알고 있었습니다.하지만, 청와대에서 비아그라 구입과 관련된 의혹에 ‘고산병 치료목적’이라 밝히게 되면서 고산병을 비아그라로 치료 및 예방이 가능한지에 대한 관심이 높아졌습니다. 우선, 고산병에 대해 먼저 알아봐야겠네요.고산병이란 낮은 지대에서 고도가 높은 해발 2000~3000m 이상 고지대로 이동했을 때 나타나는 증상으로, 두통과 구토, 호흡곤란 등의 증상이 동반되는 것을 말하는데요. 높은 지대로 이동하게 되면 산소가 희박해지면서 이에 신체가 적응하지 못할 때 발생하는 증상이다 라고 생각..

부산 아쿠아리움을 방문했습니다.디오라마월드를 갔다가, 근처에 있는 관광할 곳을 찾다가 검색된 곳이 부산아쿠아리움이었습니다.문제는 예매를 하면 당일 입장권이 21%할인되고 해피타임 입장권이 33%할인되는데, 당일 사용도 가능한데, 안내데스크에서는 그 설명을 안해줘서 저는 할인을 하나도 못받고 금액을 다 내야 했습니다. 좀 억울하고 기분 나빴습니다. 이 글을 읽고 가시는 분들은 안내데스크에서 직접 표를 사지 마시고 아쿠아리움 앞에서 네이버로 예매하셔서 가면 할인이 되니 그렇게 하시기 바랍니다.요즘 모바일 인터넷 못하는 사람이 어디 있다고... 쩝. 저는 서울에 있는 63빌딩에 있는 63아쿠아플라넷(63아쿠아리움)과 서울 잠실에 있는 롯데월드 아쿠아리움도 좋아하는 수족관 매니아입니다. 집에 작은 어항이라도 만..