부러워하다가 질투받다! 강남비율성형외과

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 아침운동과 저녁운동이 다르다는 점 혹시 알고 계신가요?무.엇.이.다.르.냐.구.요? 그리고 어떤 운동을 하는 것이 본인에게 효과적이냐구요? 지금부터 파헤쳐보겠습니다. 우선 아침운동은 체지방 감소에 좋다고 해요, 아침 특히 새벽운동은 아드레날린 분비를 왕성하게 해서 상쾌한 기분이 들게 된다네요. 공복인 상태에서 운동을 하면 지방이 더 잘 연속되기 때문에 체지방량 감소에 효과적이라고 합니다. 따라서 체지방 감소가 절실하다면, 아침운동이 좋겠지요? 이 뿐일까요?만약 집중력 있는 하루를 보내고 싶다면, 아침운동을 적극 추천합니다.아침 운동은 혈액순환을 촉진해 피가 뇌로 원활하게 공급되도록 해주는데요, 이 때문에 사고력, 집중력을 높일 수 있답니다. 특히 달리기 같은 유산..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 오늘은 골다공증에 대해 이야기 나누어 보려해요.이전에는 골다공증이 연령층이 높은 사람들에게 흔히 일어나는 질환이라 여겼는데, 최근들어서는 젊은층에도 골다공증을 진단받는 사람들이 꽤나 있죠? 더 이상 20대도 안전하지 않는데요. 왜 골다공증에 걸리는 걸까요? 우선, 골다공증이 어떤 증상을 말하는 건지 알아봐야 되겠죠?골다공증이란 쉽게 설명하면, 뼈가 덜 단단해져 가벼운 충격에도 쉽게 부러지는 질환을 말합니다. 뼈가 단단한지 여부는 골밀도에 의해 결정이 되는데요, 세계보건 기구는 젊은 성인들 평균치의 2.5 표준편차 이하의 골밀도, 즉 3% 이하인 경우를 골다공증으로 정의하고 있습니다. 골밀도는 30세 전후에 최고에 도달한 뒤 5년마다 2%씩 감소되고, 폐경 후에는 ..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 우리나라에서 실 삽입시술이 본격적으로 시술된 것은 2000년대 초반, 주로 성형외과에서 시술을 했었지요. 실리프팅이 폭발적으로 확대된 것은 녹는 실 삽입 수술이 도입되고 난 뒤입니다. 녹는 실 삽입술은 한의원에서 침술의 효과를 증강시키는 목적으로 개발된 ‘매선’이 시초라고 볼 수 있는데요. 매선은 침을 찌른 자리에 이물을 남겨두어 그 부위의 침 자극을 연장시키고자 하는 목적으로 개발되었죠, 2000년대 중반부터는 일부 한의원에서 미용 목적으로 얼굴에 시술하기 시작했답니다. 그렇게 수년간 한의원에서 미용 목적으로 시술되면서 일반인들 사이에도 꽤 알려지게 되었고, 성형외과 에서는 TR-라인, 울트라V리프팅 등의 제품명으로 시작되었습니다. 녹는 실 삽입술 초기에는 단순..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 날이 점점 풀리면서 옷도 가벼워지고, 신발도 가벼워지는데요. 그때 고민되는 것이 바로 발뒤꿈치 각질이죠. 발뒤꿈치 각질이 두꺼워지면서 생긴 굳은살 때문에 예쁜 구두가 나와도 맘껏 신지 못하죠.그래서 오늘은 발바닥의 굳은살이 생기는 이유에 대해 이야기 나누어 보겠습니다. 피부 표면의 표피 중 가장 바깥쪽에 있는 각질층은 피부의 수분을 유지하고 외부 자극으로부터 피부를 보호합니다. 매일 만들어지는 피부 세포는 점차 각질층까지 밀려 결국 각질이 떨어지게 되는데요, 각질층의 두께는 피부의 위치에 따라 다릅니다. 발뒤꿈치의 피부가 각화하면 균열이 생기고 심해지면 출혈과 통증을 수반하기도 합니다.따라서 우선 발바닥의 피부를 청결하게 유지, 보습하는 것이 중요하다고 합니다. ..

안녕하세요. 강.남.비.율 성형외과입니다. 날이 따뜻해지면서 춘곤증으로 인해 쏟아지는 졸음을 깨우느라 고생하는 사람들이 많으시죠?버티기 위해서 커피를 평소보다 많이 마시곤하는데요. 우리는 이런 현상을 흔히들 춘곤증이라고 부르지만, 이렇게 참을 수 없이 쏟아지는 증상은 수면장애로 구별할 수 있습니다. 오늘은 수면장애에 대해 이야기 나누어 보겠습니다. 수면장애에는 여러 가지가 있지만, 먼저 기면증에 대해 이야기 나누어 볼께요.기면증이라 하면 자신도 모르게 쓰러져 잠드는 증상들로 많이들 알고 계시죠? 이 증상은 드라마 소재에도 몇 번 쓰였기 때문에 대부분의 사람들이 위의 증상으로 알고 계실텐데요. 이 증상은 기면증의 아주 심각한 증상중의 하나입니다. 보통은 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 잠이 쏟아지는 증상을 ..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 갈수록 비만환자가 많아지면서 미용시장에서는 비만치료를 위한 많은 연구가 진행되고 있는데요. 오늘은 비만 치료에 대해 이야기를 나누어 보겠습니다. 비만은 그리 오래된 이야기가 아니며, 특히 우리나라의 경우 더더욱 그렇지요.100년이라는 기간을 살펴본다 해도 일제강점기, 6.25 전쟁 등의 시련을 겪으면서 못 먹고 굶주렸던 시기가 장기간 지속되어 기본적으로 체중 증가에 긍정적인 인식이 있었는데요. 요즘엔 먹거리가 풍성해지자 자연적으로 체중이 증가하고 있죠. 하지만, 미국을 비롯한 선진국에서는 벌써 20~30년 전부터 비만 문제가 심각해졌고, 우리나라에서도 서서히 이슈화, 심각성이 더해지고 있습니다. 우리나라의 비만환자를 살펴보면, 1998년 26%에서 2014년 31..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 오늘은 비타민 C에 대한 이야기를 나누려고 합니다. 본격적인 이야기를 시작하기 전, 비타민C에 대한 상식 몇몇가지만 알아볼께요. 비타민 C의 고향은 어디일까요? 바로 영국입니다.비타민C는 1929년 영국의 화학자인 홉킨스 박사에 의해 처음 발견되었습니다. 비타민C는 원래 동물의 몸에서 자연스럽게 만들어지는데요, 아쉽게도 사람과 일부 영장류 동물만이 비타민 C를 만들어내지 못한다고 합니다. 비타민C는 탄수화물의 최종 분해 물질인 포도당으로부터 만들어지는데요, 이 과정은 5단계를 거치게 되는데 각 단계에 필요한 효소가 하나씩 존재한다고 합니다. 그런데 사람은 이 가운데 네 번째 효소가 없어서 결국 비타민 C를 만들지 못한다고 합니다. 전 세계적으로 비타민 C를 생산하..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 오늘은 봄철에 주의해야 하는 알레르기 질환에 대해 이야기를 나누어 볼까요? 꽃이 만발하는 4월은 나들이하기 좋은 계절이지요.하지만, 알레르기가 있는 환자들에게는 그리 반갑지 않은 계절인데요.봄철에 날리는 꽃가루와 황사, 미세먼지가 알레르기 비염, 결막염, 천식 등을 일으키기 때문입니다. 그렇다면, 알레르기 발병원인을 아무런 대책 없이 무방비 상태로 당하기만 해야할까요? 알레르기 질환은 외부의 자극에 대해 면역과민 반응을 나타내는 질환인데요. 나타날 수 있는 증상으로는 재채기, 눈물, 충혈, 기침, 코막힘, 가려움증 등등이 있을 수 있습니다. 그 원인 물질로는 위에 언급했듯이 꽃가루, 꽃씨의 철, 황사와 먼지가 될 수 있는데요.꽃가루의 경우 알레르기 비염이나 결막염..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 감기는 역사적으로 오랜 세월동안 인류를 괴롭혀온 질환 중 하나죠, 감기를 앓지 않고 지낸 사람이 거의 없을 정도인데요. 이 때문인지 목이 아프거나 기침을 하면 ‘또 감기?’ 냐며 대수롭지 않게 여기기도 하지요? 오늘은 감기에 대한 오해와 진실에 대해 이야기 나누어 보겠습니다 ^^ 감기는 약을 먹으면 낫는다? 감기약을 먹으면 2주 만에 낫고, 안 먹으면 보름 만에 낫는 다는 말이 있는데요. 이 말의 뜻은 약을 먹는다고 해서 감기가 치유되는 것은 아니라는 말이지요. 우리가 흔히 걸리는 감기는 독감과 달라 휴식과 적절한 영양을 섭취하면 극복이 됩니다. 결국, 면역력이 치료에 중요한 부분이라는 이야기이지요. 우리가 처방받아 먹는 약들은 콧물이나 편도, 기침 등 감기가 동..

안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 오늘은 내 몸에서는 나는 적신호에 대해 이야기 나누어 보겠습니다. 방귀나 트림, 딸꾹질 등은 몸에서 나는 소리로 아~주 자연스러운 현상이지만, 특정 증상이나 통증을 함께 동반하거나 지속적으로 발생한다면 건강의 적신호가 될 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 귓 속에서 윙윙 소리가 나시나요? 우리는 흔히들 귓속에서 윙윙~~소리가 나는 증상을 이명이라고 하는데요.과로나 불면증 등에 의한 이명은 대개 2~3일정도 휴식을 취하면 사라지지만, 만약 이 증상이 지속된다면 다른 질환을 의심해보아야 합니다. 이명은 외상, 이물질, 난청 등의 귀 질환 뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 빈혈 등의 다양한 원인에 의해 발생할 수도 있기 때문입니다. 딸꾹~딸꾹~ 딸꾹질이 계속 나..