무화과의 효능

안녕하세요.

강남비율성형외과입니다.

 

 

제철과일은 몸을 건강하게 해주는데요.

 

9월 제철과일인 무화과에는 사과산 및 시트르산 성분을 비롯하여

벤즈알데히드, 피신, 리파아제, 아밀라아제, 옥시다아제 등의 효소와

섬유질 및 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

오늘은 이러한 무화과의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

소화촉진

 

무화과에는 단백질 분해 효소인 피신 성분이 풍부하게 함유되어 있어

고기를 먹은 후 후식으로 무화과를 먹으면 소화에 많은 도움을 주고

소화 작용 촉진에 효과가 있습니다.

 

 

부인병 개선

 

무화과 씨앗에는 여성호르몬인 에스트로겐의 농도를 증가시키는 작용을 하는

보론 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 월경전증후군, 불임,

갱년기 증상 완화 등 각종 부인병 개선에 많은 도움을 줍니다.

 

 

변비개선

 

무화가에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어

장내 환경을 개선시키고 장내 노폐물을 청소하는 작용으로

배변 활동을 원활하게 해주는 효능이 있어 변비 개선에 효과적입니다.

 

 

피부건강

 

무화가 껍질에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 강력한

항산화 작용으로 체내 활성산소를 억제시켜 피부 노화방지 및

피부 미용, 건강 유지에 많은 도움을 줍니다.

 

이상 강남비율성형외과였습니다.