알아두면 유익한 식중독 대처법

안녕하세요.

강남비율성형외과입니다.

 

 

여름철 식중독에 걸리는 사람은 많지만 식중독에 대한

바른 지식을 알고 있는 사람은 드뭅니다.

 

식중독에 현명하게 대처하기 위해 증상 완화를 위한 방법과

주의해야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다.

 

 

설사, 쉽게 생각하다가 낭패

 

여름철에는 많은 사람이 한두 번 설사 증세를 경험합니다.

 

이때 세균성 식중독인지 단순 장염인지 구별하려면 섭취한 음식,

대변 양상, 함께 음식을 먹은 주위 사람들의 상태, 설사 이외에

열이나 복통 등의 다른 증상 여부, 설사로 인한 탈수의 정도 등에 대해

파악하는 것이 가장 중요합니다.

 

다른 증상이 동반되지 않고 3~4회 이내의 경증 설사 증상을 보일 때는

단순 장염인 경우가 많고 대부분 특별한 치료 없이도 저절로 회복되지만

될 수 있으면 병원에 방문해 증상과 주변 사람들의 상태 등을 말하여

진료 받는 것이 좋습니다.

 

 

식중독에 지사제는 금물

 

설사 증세가 있을 때 일반인이 흔히 잘못 대처하는 것이 있습니다.

 

설사를 멈추는 것이 최우선이라고 생각해 설사를 멎게 하는 지사제를

함부로 먹어 오히려 설사를 오래가게 하는 경우입니다.

 

바이러스 장염은 자연히 멎을 때가 대부분인데 지사제를 사용하면

장의 연동 운동을 억제해 병원균과 장점막과의 접촉 시간을 연장시키므로

이질과 같은 침투성 세균에 의한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

 

 

물을 조금씩 여러번 섭취

 

흔히 설사할 때는 속을 비워야 한다고 생각해서 물조차 마시지 않고 굶는 경우가 많습니다.

 

식중독에 걸렸을 경우 설사로 인한 탈수를 조심해야 하는데

어린이와 아기에게 탈수는 특히 위험하다.

 

설사를 할 경우 기본 치료는 탈수 현상을 막는 것으로

즉 수분과 전해질을 충분히 공급하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

식중독과 상극인 음료

 

이온 음료는 포도당이 많고 전해질 농도는 낮습니다.

 

따라서 이온 음료를 섭취하면 장 속에 남아도는 포도당이 체액을 장으로 끌어들여

설사가 더 심해질 수 있으므로 권하지 않습니다.

 

또한 장염이 있을 때 과일 주스를 많이 마시는데 과일 주스에는 과당이 많아

삼투압을 높이고 설사를 심해지게 하므로 섭취를 삼가도록 합니다.

 

 

이상 강남비율성형외과였습니다.