안녕하세요 강남비율성형외과입니다.
오늘은 아침이면 얼굴이 퉁퉁 붓는 분들을 위한
꿀 팁 포스팅을 해볼까 합니다.
얼굴의 부기는
피로가 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않을 때
노폐물과 수분이 몸 밖으로 배출되지 못해서
얼굴이 많이 붓게 된다고 합니다.
아침에 출근은 해야하고
어제 밤에 라면 먹고 잔것도 아닌데 얼굴은 퉁퉁 부어있고
이럴 때 빠르게 부기 빼는 법을 알려드리겠습니다.
얼굴 부기 빨리 빼는 법
첫번째
냉 온수로 세안하기
세안만 잘해도 얼굴의 부기를 뺄 수 있답니다.
냉수와 온수를 번갈아 가면서 세안 하면
얼굴의 혈액순환을 도와주어 부기를 빨리 빠지게 한답니다.
얼굴 부기 빨리 빼는 법
두번째
숟가락 마사지 하기
아침에 일어나서 숟가락 두개를 냉동실에 10분 정도 넣어둔 후
꺼내서 눈꺼풀에 5초간 눌러 주는것을 반복하시면
눈의 부기를 최대한 많이 뺄 수 있습니다.
얼굴 부기 빨리 빼는 법
세번째
얼굴 마사지 하기
먼저 눈 주변을 눌러 준 후
광대쪽을 살살 눌러 둥글게 마사지 해줍니다.
그리고 주먹을 쥐고 얼굴 밑에서 위로
자극적이지 않게 살짝씩 위로 올려줍니다.
그리고 합곡혈 지압을 해주면
혈액순환이 잘 되어 부기를 빼는데 도움이 됩니다.
얼굴 부기 빨리 빼는 법
네번째
부기 빼주는 음식 먹기
칼륨이 풍부한 음식을 먹으면
염분 배출 하는 것에 도움이 되
부기 빼는 데 효과가 있습니다.
바나나 외에도 미역국, 양배추, 고구마 등에
많이 들어 있으니
부기가 심할때 이 음식들을 먹으면
부기가 조금 빨리 빠지겠죠?ㅎㅎ
오늘은 여기까지
얼굴 부기 빨리 빼는 방법을 알아보았습니다.
다들 아침에 부기가 심한날엔
한개씩 실천해보셔서
부기 없는 갸름한 얼굴로 아침을 맞이하시길 바래요
이상 강남비율성형외과 였습니다.
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