부러워하다가 질투받다! 강남비율성형외과

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 아침이면 얼굴이 퉁퉁 붓는 분들을 위한 꿀 팁 포스팅을 해볼까 합니다. 얼굴의 부기는 피로가 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않을 때노폐물과 수분이 몸 밖으로 배출되지 못해서얼굴이 많이 붓게 된다고 합니다. 아침에 출근은 해야하고 어제 밤에 라면 먹고 잔것도 아닌데 얼굴은 퉁퉁 부어있고이럴 때 빠르게 부기 빼는 법을 알려드리겠습니다. 얼굴 부기 빨리 빼는 법첫번째 냉 온수로 세안하기 세안만 잘해도 얼굴의 부기를 뺄 수 있답니다.냉수와 온수를 번갈아 가면서 세안 하면얼굴의 혈액순환을 도와주어 부기를 빨리 빠지게 한답니다. 얼굴 부기 빨리 빼는 법두번째 숟가락 마사지 하기 아침에 일어나서 숟가락 두개를 냉동실에 10분 정도 넣어둔 후꺼내서 눈꺼풀에 5초간 눌러 주는것을 ..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 얼굴 주름과 처짐에 대해서 알아보겠습니다. 얼굴의 주름과 처짐은 크게 나누면 피부 그자체의 건조와 노화에 따른 것표정근의 움직임에 관련되어 생기는 표정 주름에 기인한 것,중력 등에 의해 생기는 것 등이 있습니다. 특히 자주 표정을 짓는 눈과 입 주위에는 주름이 생기기가 쉽습니다. 얼굴의 주름 및 처짐은 기본적으로는 잘 움직이는 부위를 중심으로 발생합니다.움직임이 많은 대표적인 부위로는 얼굴 눈꺼풀과 눈썹, 입과 턱 주변입니다. 눈 주위의 주름 및 처짐은 눈을 감았다 떳다 하는 것과눈썹의 상하 운동에 의한 걸로 많이 발생합니다. 눈꺼풀의 처짐은 여러가지 원인으로 충분하게 열리지 않게 되는 질환이지만그 중에서도 가장 많은 건막성 눈꺼풀 처짐은 눈꺼풀 거근건막의 기능저..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 몇일 전부터 계속 장마라 했는데도비가 안오거나 아니면 조금만 내리더니오늘 아침부터 비가 계속 내리네요ㅎㅎ 드디어 장마가 시작인가 봅니다.장마가 오면 습기 때문에 질병들이 걸리기가 쉽다고 합니다. 장마철 건강을 지키는 음식! 어떤것 들이 있을까요? 장마철 건강을 지키는 음식첫번째 율무차 율무차는장마철에 가장 좋은 차 중 하나입니다. 율무는 몸을 가볍게 하고 습기를 제거하는 데도움이 된다고 합니다. 율무가루로 차를 타 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 하지만 시중에 파는 율무차는당분이 너무 많이 들어가 있어 오히려 몸 속 순환을 방해하고습기를 제대로 제거하지 못한다고 하니집에서 율무 가루를 만들어 사용하시는 것이 좋다고 합니다. 장마철 건강을 지키는 음식두번째 감자 감자는 초여..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 햇빛이 쨍쨍 나는 금요일 아침이네요.햇빛이 쨍쨍한 이런날이면 수영장에서 시원하게 물놀이 하고 싶어지죠. 그치만 수영복을 입으려고 하니삐져나온 뱃살이 고민이신 분들 많으실꺼에요 하지만 운동할 시간이 부족하고 힘드신 분들을 위해 뱃살 빠지는 습관을 알아 왔습니다! 뱃살 빠지는 생활습관첫번째 물마시기 물 많이 마시기!물은 우리 몸에 대사를 돕고 산소나 영양분을 운반합니다.노폐물 배출에도 도움이 되고 변비에도 효과가 좋습니다. 아침에 일어난 직후나 공복에 따뜻한 물 한컵을 마셔주면뱃살 빼는데 많은 도움이 됩니다. 뱃살 빠지는 생활습관두번째 배 마사지 하기 배 마사지를 하게 되면 내장의 연동운동을 도와내장기능이 활발해 져서변비와 군살을 없애준다고 해요. 샤워 하실때 따뜻한..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 여름이면 뜨거운 햇살 그리고 땀의 배출, 화장으로 인해피부가 자극을 많이 받고 트러블이나 피지들이 올라오기가 쉽죠 그래서 강남비율에서 준비했습니다. 여름철 트러블 없는 깨끗한 피부 만드는 방법! 깨끗한 피부관리를 위한 첫번째 방법물마시기 피부관리에는 물 마시는 것이 생명이죠?여름철 트러블 없는 깨끗한 피부관리에도 당연 1번입니다. 물은 체내에 축적되는 미세먼지와 각종 노폐물 배출을 해준답니다. 하루에 1.5~2리터 정도는 마셔주어야 좋다는 사실!꼭 기억하세요. 깨끗한 피부관리를 위한 두번째 방법야채 많이 먹기 야채에 들어있는 비타민과 미네랄이여름철 피부관리에 많은 도움을 준답니다. 야채를 썰어 간식처럼 드셔도 좋고야채 먹는것이 싫으시면 갈아서 음료수로 먹는 것도 좋답니다..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 강남비율성형외과에서 현재 진행중인 이벤트를 알려드리겠습니다! 자연스럽게 당겨 아름다워지는 안면 리프팅 230만원(vat 별도) 절개를 통하여 진행하는 안면 리프팅은피부가 처지신 분들에게 효과가 매우 좋습니다. 얼굴의 중심! 코가 이뻐야 얼굴이 산다 흉터없는 매끈한 코를 가지고 싶으시면비개방형 코성형은 어떠세요? 코 안을 절개하여 수술을 진행하기 때문에육안으로 흉터 표시가 전혀 없답니다^^ 40만원(vat 별도) 컨실러가 필요 없는 깨끗한 피부를 원하세요?강남비율성형외과에서 얼굴전체 점제거 3만원(vat 별도)으로 진행 중입니다^^ 더 크게, 더 화려하게, 더 선명하게매몰법 쌍꺼풀 30만원(vat 별도) 매몰법 쌍꺼풀은 피부가 얇고, 눈 두덩이에 지방이 없고, 늘어..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘 오랜만에 햇빛이 쨍쨍 났어요이제부터 날이 점점 더워진다는데요 그러면 살이 보이는 옷을 입을테고..입은 자꾸 먹을 걸 찾고...ㅎㅎ 그래서 오늘은 초 저칼로리 음식을 알아왔어요 배부르게 먹어도 부담 안가는 초 저칼로리 음식! 초 저칼로리 첫번째 음식오이 입니다. 오이는 100g 10칼로리! 오이는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 적합하고,수분이 풍부해 다이어트시 부족한 수분을 보충 할 수 있어요. 초 저칼로리 두번째 음식방울토마토 입니다. 방울토마토는 100g 12칼로리! 방울토마토는 열량이 낮아 비만인 사람에게 좋은 식품이라고 해요. 비타민이 풍부한 방울토마토는 올리브유를 첨가한 드레싱을 이용하여 섭취하면 맛이 좋고 영양소의 흡수도 좋다고 하네요. 초 저..

안녕하세요강남비율성형외과 입니다. 요즘 날씨가 꿉꿉해서기운이 축 처지는데요 이럴때 더욱 잘 챙겨드셔야지몸도 건강 마음도 건강한거 아시죠? 그래서 준비했습니다 여름철 기력회복에 좋은 보양음식! 보양음식 첫번째삼계탕입니다. 여름철 보양식 하면 제일 먼저 삼계탕을 떠 올리시죠 삼계탕은 우리 몸 속에서 빠져나간 기를 따뜻한 기운으로 다시 회복시켜주는 효능이 있는 음식입니다. 닭고기는 따뜻한 성질을 가져 소화가 잘되고양질의 단백질과 콜라겐을 많이 함유하고 있습니다. 삼계탕의 주된 재료 중 인삼은원기를 보강하고 제내 효소를 활성화시켜신진대사를 촉진하고 면역기능을 보강하며 피로회복을 시켜준답니다. 보양음식 두번째추어탕입니다. 미꾸라지는 동물성 단백질, 비타민, 무기질, 필수아미노산 등 여름철 보양식에 손색없을만큼 다..

안녕하세요 강남비율성형외과 입니다. 여름이 코 앞이라 다이어트 하시는 분들 많으시죠 다이어트 최대의 적은 나트륨 이라고 하는데요 우리몸에 반드시 필요한 존재지만과하면 독이 된다는 나트륨! 나트륨 배출에 좋은 음식을 알아볼까요~? 나트륨 배출을 도와주는 음식 첫번째는 감자입니다 감자는 체내 나트륨 배출을 도와주고​혈압도 낮춰주는 효과가 있어서 고혈압이나 암 예방에도 아주 좋고 비타민C도 풍부하다고 합니다. 나트륨 배출을 도와주는 음식 두번째바나나입니다 바나나는 칼륨함량이 많이 있기 때문에 몸을 붓게하는 나트륨을 배출해 줍니다 나트륨 배출을 도와주는 음식 세번째호박입니다 호박에 있는 칼륨은 나트륨을 배출해 줄뿐만 아니라 이뇨작용을 활발하게 해서 붓기를 빼는데에도 탁월한 효과가 있답니다. 나트륨 배출을 도와주..

안녕하세요강남비율성형외과 입니다. 이제 여름이니까 다들 산으로 바다로 떠나시는 분들이 많으신데요~이럴 때 자외선에 노출 되어 탈 피부 생각에 걱정 되시죠 그래서 준비했습니다 자외선 차단 방법과 자외선에 좋은 음식 베스트! 자외선은 햇빛이 쨍쨍한 날뿐만 아니라날씨가 흐린날에도 늘 자외선이 있답니다.따라서 자외선 차단은 계절 상관 없이 눈이오나 비가오나 매일 매일 해주는 것이 좋습니다. 자외선을 차단하는 방법은 크게 선크림을 바르는 것이 있는데요. 활동에 맞는 자외선 차단 지수를 확인하여바르는 것이 좋습니다 실내같은 경우엔 SPF 10 전후로 쓰시고 외출시에는 20~30을 쓰시는 것이 좋습니다. 그리고 선크림은 외출 직전이 아니라외출하기 30분 전에 발라주어야 흡수가 되어 효과적 입니다. 또 외출 후에는 시..