부신 건강에 좋은 음식 안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 에스트로겐, 인슐린, 옥시토신 등 300가지가 넘는호르몬 중에서 부신에서 생성되는 호르몬은주로 대사 호르몬이라고도 알려져 있습니다.이 호르몬의 균형이 깨지면 스트레스 관리에빨간 불이 켜지게 되는데요. 거기에 면역까지 저하되어 만성 피로감에시달릴 수 있기에 충분히 잠을 자도 피곤하다면부신 호르몬의 영향을 의심해볼 필요가 있습니다. 부신에서 생성되는 호르몬은 스트레스를 관리하거나젊음을 유지시키는 호르몬 등 다양하기에평소에 부신 건강을 위한 음식을 먹거나생활습관을 가지는 것이 좋은데요.오늘은 부신 건강에 좋은 음식을 알아볼게요. 1. 제철 채소에너지 대사를 돕는 비타민 B군 음식은신진대사를 높여 피로누적을 줄여줍니다.특히 비타민 B는 신선한..
