환절기 건강관리 TIP 안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 낮과 밤의 기온차가 심해지는환절기 가을이 찾아왔습니다.일교차가 심하기 때문에 체온을일정하게 유지하는 것이 어려워환절기 질환에 걸리기 쉬워지는데요. 그래서 오늘은 일교차가 심한환절기 건강관리법을 알아보려고 합니다. 1. 환절기 질환에 주의하자 환절기가 되면 감기에 걸리는사람들이 많아지는데요.체온의 변화가 많아지면서면역력이 약해지기 때문에감기에 걸리기가 쉬워진답니다. 또한 건조한 날씨 탓에아토피 등의 피부 질환도 나타나며쯔쯔가무시를 비롯한 감염성질환도 많아지기 때문에 더욱주의를 기울일 필요가 있습니다. 2. 잠은 보약이다. 잠은 보약이라는 말이 있는 것처럼충분한 수면시간을 확보하는 것은면역력을 키우는데 중요합니다. 하루 6~7시간 정도 수..
