눈과 귀에 도움이 되는 음식 안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 세상과 가장 먼저 만나는 감각기관이며건강의 척도라 불리는 이목구비.특히 눈과 귀는 일상생활에 있어서중요한 역할을 담당하고 있는데요. 오늘은 눈과 귀를 건강하게 하는데도움을 주는 음식에 대해서 알아볼게요! 먼저 눈에 도움이 되는 음식으로는토마토, 결명자, 당근이 있습니다. 토마토는 눈과 피부를 튼튼하게 해주는라이코펜 성분이 많이 함유되어 있으며눈 건강은 물론 암 예방에도 도움을 준답니다.다른 채소들과 달리 익혀 먹을 때 더욱건강에 도움이 되므로 스파게티 등의요리에 활용하면 좋겠죠? 결명자는 눈을 맑게 해준다고 알려진대표적인 음식 중의 하나인데요.카로틴 성분이 다량 함유되어 있어눈의 피로회복에 도움을 주며야맹증, 녹내장, 백내장 등을..
