안녕하세요.강.남.비.율 성형외과입니다. 먹어도 먹어도 채워지지 않는 탄수화물 중독. 생선, 고기, 유제품, 달걀 같은 단백질은 적은 양을 먹어도 포만감이 크답니다.하지만, 빵, 밥, 면 등의 탄수화물은 그에 비해 포만감이 크지 않죠?그래서 먹어도 먹어도 더 먹고 싶은 중독 상태에 빠지게 되는 것이죠. 건강한 몸을 원한다면, 식탁 위의 탄수화물의 과하지는 않은지 체크해볼필요가 있답니다. -아침에 밥보다 빵을 주로 먹는다.-오후 3~4시 쯤이면 배고픔을 느낀다.-밥 먹는게 귀찮게 느껴질 때가 있다.-주위에 항상 초콜릿이나 과자 같은 간식이 있다.-방금 밥을 먹었는데도 허기가 가시지 않는다.-식이요법은 3일 이상 해본 적이 없다.-단 음식은 상상만 해도 먹고 싶어진다.-배가 부르고 속이 더부룩해도 자꾸만 먹..
