안녕하세요.강남비율성형외과입니다. 우리에게 익숙한 야채 중 하나인 양배추는 ‘가난한 사람들의 의사’라고불릴 만큼 오래전부터 세계인의 건강식품으로 자리잡고 있습니다. 양배추에는 비타민, 칼슘, 식이섬유 등 건강에 좋은 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 오늘은 양배추의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위 건강 양배추는 위에 특히 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 유황과 염소성분이 다량 함유되어 있어 위장 점막을 강화시켜 주고위 점막의 상처를 재생하고 회복을 촉진시켜주는항궤양성 성분인 비타민U, 지혈작용을 도와주는 비타민K가 풍부하다고 합니다. 변비개선 양배추는 변비에도 탁월한 효과가 있습니다. 식이섬유와 수분이 풍부해 변비로 고생하시는 분들이 섭취하게 되면많은 도움이 됩니다. 양배추를 요구르트와 함께 갈..
