비타민, 건강보조제.독일까요? 득일까요?그것이 문제로다. 안녕하세요. 강남비율 성형외과입니다.100세 시대, 의료 발달로 인해 수명이 길어지면서 건강관리에도 관심이 높은데요.오늘은 비타민과 건강보조제에 대한 궁금증을 이야기 해보려고 합니다. 비타민, 건강보조제.건강에 도움이 된다고 하는데 안먹자니 찜찜하고, 먹자니 진짜 효과가 있을까 의문이 들고..어떤게 내 건강에 도움이 되는 걸까요? 첫째, 종류별로 챙겨 먹어야 한다?- 맞습니다. 음식을 통한 필수 영양소 섭취에 부족함을 느낄 때 비타민과 건강보조제의 도움을 받게 되는데요, 자신에게 어떤 영양소가 부족한지 파악해서 권장 기준에 맞게 선택하는 것이 현명합니다. 둘째, 비타민도 음식처럼 궁합이 있다?-맞습니다. 함께 먹었을 때 시너지가 극대화 되는 비타민..
