향산화 작용과 눈 건강에 도움을 주는 블루베리 안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 햇볕이 강해지면서 눈이 부시는 요즘잦은 스마트폰 활용과 컴퓨터 모니터를가까이 하게 되면서 눈 건강이 안 좋아지는 요즘여러분들에게 좋은 음식을 알려드리려고 해요. 바로 블루베리인데요.블루베리는 향산화 작용이 뛰어난 과일로잘 알려져 있으며 신이 내린 과일이라고인디언들이 부르기도 했다고 하는데요. 블루베리의 보라색을 내는 안토시아닌은눈의 피로도와 예민함을 줄이고야맹증을 예방하여 로돕신의 재합성을촉진시켜 눈 건강과 더불어 노안을예방하는데도 도움을 준답니다. 여기서 로돕신은 망막의 시각 색소로 불리며이것이 부족할 경우 눈의 피로도가 증가하고시력이 저하된다고 하니 블루베리가 정말눈 건강에 도움이 된다는 걸 아시겠죠? 이와 ..
