당뇨에 좋은 음식, 탄수화물은 좋지 않다? 안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 많은 한국인들이 앓고 있는 질병 중 하나인 당뇨,당뇨는 인슐린이 부족하거나 인슐린에 내성이 생겨나타나는 질환을 말하는데요. 혈당이 우리 몸 안에서 옮겨 가야 하는데이 역할을 제대로 하지 못할 경우 혈액 속의당 농도가 높아지게 되며 에너지 공급을 방해해건강에도 악영향을 끼치게 되는 거죠. 설탕이나 탄수화물의 섭취가 많을수록혈당의 상승을 높이기 때문에 이 혈당 수치를조절하기 위해서는 식단 조절이중요한 요소가 되는 것이랍니다. 이 당뇨에 좋은 음식으로는 대표적으로시금치나 양배추 같은 잎이 많은 채소가 있는데요.과일의 경우는 아무래도 당 성분이 높아서걱정할 수 있지만 딸기나 사과 같은 저당과일을위주로 섭취한다면 도움이 될 ..
