안녕하세요. 부산 서면 강남비율성형외과입니다. 다이어트의 계절인 여름이 코앞으로 바짝 다가왔습니다! 많은 분들이 지방을 날려버리기 위해 식단조절이나 운동 등을 하는데요. 간혹 잘못된 다이어트 방법으로 오히려 건강에 나쁘게 작용하는 결과를 낳는 경우도 있죠. 그래서 오늘은 좀 더 건강한 다이어트, 건강하게 지방을 날리는 방법을 하나씩 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 첫 번째는 건강한 몸을 위해 수분을 많이 섭취하는 것입니다. 우리 몸의 70%는 물로 이루어질 정도로 우리 몸에서 수분은 매우 중요한데요. 물을 자주 마시지 않으면 몸이 잘 붓고 변비에 걸릴 확률이 높아지며 땀이나 노폐물이 쌓이게 되면서 건강에 적신호를 보낼 수도 있습니다. 운동을 하는 분들의 경우 땀으로 인해 수분 손실이 많기 때문에 특히 수..
