안녕하세요.강남비율 성형외과입니다. 간에 독성이 쌓이게 되면 피로감을 느끼고, 이로 인해 간암, 간경화 등 간과 관련된 병의 원인이 되는데요. 오늘은 간의 해독작용을 도와주고 간암, 간경화 등 간에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지에 대해 이야기 나누어 보겠습니다. 첫 번째, 브로콜리입니다.브로콜리는 미국 국립암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품인데요, 특히 간에 좋다고 합니다.간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 도울 뿐만 아니라 간의 지방 흡수를 줄여준다고 합니다. 두 번째, 부추입니다.간의 채소라는 별명을 가지고 있는 부추는 비타민C와 비타민E, 철분과 칼슘 등을 함유하고 있어 간을 건강하게 해줍니다. 세 번째, 시금치입니다.시금치의 잎에는 강력한 항산화제인 ‘글루타티온‘이 풍부한데요. 이는 간을 ..
