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안녕하세요
강남비율성형외과입니다.
오늘은 승모근해결법에
대해 알아보도록 하겠습니다.
일할땐 컴퓨터 화면을 많이보니깐,
쉴때는 스마트폰을 봐야하니깐,
이러면서 승모근이 경직이 됩니다.
경직된 승모근은 어깨통증
두통을 유발할수 있습니다.
집에서 간단하게 할 수 있는
승모근 없애는 스트레칭 방법
첫 번째
승모근이 튀어나와 있는 부분을
손으로 눌러주면서 근육을 풀어주세요.
두 번째
어깨를 최대한 내려줍니다.
그다음 손바닥으로 머리 옆쪽
관자놀이를 감싼후
반대방향으로 쭉 늘리면서 스트레칭 해줍니다.
(이때 목이 꺾이지 않게 해주세요.)
세 번째
손 깍지를 껴서 뒷 머리를 감싸고
숙이면서 스트레칭 해주세요.
근육을 늘려가면서 스트레칭 해주면 됩니다.
가녀린 어깨라인을 원하시거나
어깨 근육이 자주 뭉치시는 분
어깨 노출이 필요한 웨딩촬영이나 결혼식
앞두고 계신분들
스트레칭도 좋지만, 빠른효과가 필요하시잖아요
그런 분들게 승모근 보톡스도 추천드립니다.
간단한 시술이기 때문에 흉터가 남지않습니다.
따로 마취가 필요없습니다.
시술후 바로 일상생활 가능합니다.
승모근 보톡스에 대해
더 많은 정보를 원하신다면
강남비율 유튜브
010.7359.3700으로 전화나 문자 주시거나
카톡도 가능하오니 연락주시면 상담과
예약을 도와드리도록 하겠습니다.
이상 부산 서면역 7번 출구
판도라 건물 12층에 위치한
강남비율성형외과였습니다.
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