부러워하다가 질투받다! 강남비율성형외과

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 이제 이틀만 있으면 7월.무더운 여름철 운동화보다는 샌들을 많이 신는 계절이죠. 그러면 괜히 발 뒤꿈치 각질이 걱정되고냄새도 걱정 되실꺼에요 그래서 준비했습니다여름철 발 관리방법 팁! 여름철 발관리는 이렇게!첫번째입니다. 외출 후 돌아오면 깨끗하게 발 씻기 발에 번식하는 세균은 무좀과 습진,발냄새등을 유발하는 주범입니다. 이 균을 없애기 위해선외출 후에 돌아오면 발가락 사이사이까지 깨끗하게 발을 씻는것이 중요합니다. 여름철 발관리는 이렇게!두번째입니다. 따뜻한 물로 족욕하기 발을 풀어주면 몸의 피로도 많이 풀린답니다. 따뜻한 물에 발을 담궈 20~30분 정도 족욕을 해주시는 것이 좋습니다. 레몬이나 녹차티백, 식초를 사용하여 족욕을 하시면 더욱 좋습니다. 여름철 발관리는..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 여름은 사계절 중 가장 덥고 습하며 자외선이 강한 계절로많은 사람들이 피부관리에 가장 신경을 쓰는데요 하지만 모발도 피부와 마찬가지로강한 자외선으로 인해 머리카락이 많이 빠지기도 하고, 모발이 손상되어 머리카락의 탄력성이 떨어지고색상이 탈색될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 강남비율성형외과에서 여름철 모발과 두피 관리법을 알려드리겠습니다. 여름철에는 두피의 모공이 넓어지면서피지 분비가 많아지고땀과 지방분비물 등이 높아지게 되어비듬이나 탈모가 많이 생길 수 있기 때문에여름철에는 더욱 더 샴푸에 신경을 써주고두피의 오염물질을 잘 씻어 내는 것이 포인트! 여름철 모발과 두피 관리법 첫번째 두피를 완전히 말려주셔야 합니다. 여름철에는 머리를 두피까지 완전히 말린 후외출..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 여름철 다들 건강은 잘 지키고 계신가요?어제는 햇빛이 쨍쨍하더니 오늘은 날이 흐리네요. 이런 날일수록 건강을 잘 지켜야하는데요질병의 70%가 손을 통해서 전염이 된다고 합니다.손을 깨끗히 씻지 않으면 식중독, 감기, 눈병, 배탈 등등 질병에 노출될 위험이 큽니다. 그래서 오늘은 올바르게 손 씻는 방법을 알아보겠습니다. 손을 자주 깨끗하게 씻기만 해도각종 질병 바이러스를 차단 할 수 있답니다. 먼저 비누로 거품을 내준 후에양손을 비벼 줍니다. 물로만 씻을 때 보다 비누로 씻는 것이 세균을 없애는 데 효과적입니다. 그리고 팁이 있다면고체 비누 보다는 물 비누를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 거품을 낸 손을 마주 잡고 악수 하듯이 문질러 줍니다. 손등 위에 손바닥이 맞..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘 아침 비가 쏟아졌는데다들 안 젖으셨나요?전 완전 홀딱 젖어서 물에 빠진 생쥐 꼴이..ㅎㅎ 신발도 다 젖고 우산도 다 젖고 옷도 다 젖고이걸 어떻게 말려야 하는지 그래서 준비했습니다여름 장마철! 우산과 장화 이용법 비가 많이 오는 여름 장마철에 우산은가장 많이 사용되는 물건 중 하나입니다. 비가 온 뒤 우산을 보관 할때 반드시 말린 다음에 보관하는 것이 좋습니다.젖은 상태 그대로 보관하는 경우엔곰팡이가 슬어 우산을 오래 사용하지 못하게 된답니다. 그리고 하나 더!젖은 우산을 벽돌 위에 올려두면 물기를 흡수하여 바닥에 떨어지는 물이 없이 깔끔하게 정리 할 수 있다는 사실!ㅎㅎ 그리고 두번째로 비가 오는 날장화를 많이 신게 됩니다. 장화도 우산과 마찬가지로반드시 말려서 ..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 아침이면 얼굴이 퉁퉁 붓는 분들을 위한 꿀 팁 포스팅을 해볼까 합니다. 얼굴의 부기는 피로가 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않을 때노폐물과 수분이 몸 밖으로 배출되지 못해서얼굴이 많이 붓게 된다고 합니다. 아침에 출근은 해야하고 어제 밤에 라면 먹고 잔것도 아닌데 얼굴은 퉁퉁 부어있고이럴 때 빠르게 부기 빼는 법을 알려드리겠습니다. 얼굴 부기 빨리 빼는 법첫번째 냉 온수로 세안하기 세안만 잘해도 얼굴의 부기를 뺄 수 있답니다.냉수와 온수를 번갈아 가면서 세안 하면얼굴의 혈액순환을 도와주어 부기를 빨리 빠지게 한답니다. 얼굴 부기 빨리 빼는 법두번째 숟가락 마사지 하기 아침에 일어나서 숟가락 두개를 냉동실에 10분 정도 넣어둔 후꺼내서 눈꺼풀에 5초간 눌러 주는것을 ..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 얼굴 주름과 처짐에 대해서 알아보겠습니다. 얼굴의 주름과 처짐은 크게 나누면 피부 그자체의 건조와 노화에 따른 것표정근의 움직임에 관련되어 생기는 표정 주름에 기인한 것,중력 등에 의해 생기는 것 등이 있습니다. 특히 자주 표정을 짓는 눈과 입 주위에는 주름이 생기기가 쉽습니다. 얼굴의 주름 및 처짐은 기본적으로는 잘 움직이는 부위를 중심으로 발생합니다.움직임이 많은 대표적인 부위로는 얼굴 눈꺼풀과 눈썹, 입과 턱 주변입니다. 눈 주위의 주름 및 처짐은 눈을 감았다 떳다 하는 것과눈썹의 상하 운동에 의한 걸로 많이 발생합니다. 눈꺼풀의 처짐은 여러가지 원인으로 충분하게 열리지 않게 되는 질환이지만그 중에서도 가장 많은 건막성 눈꺼풀 처짐은 눈꺼풀 거근건막의 기능저..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 몇일 전부터 계속 장마라 했는데도비가 안오거나 아니면 조금만 내리더니오늘 아침부터 비가 계속 내리네요ㅎㅎ 드디어 장마가 시작인가 봅니다.장마가 오면 습기 때문에 질병들이 걸리기가 쉽다고 합니다. 장마철 건강을 지키는 음식! 어떤것 들이 있을까요? 장마철 건강을 지키는 음식첫번째 율무차 율무차는장마철에 가장 좋은 차 중 하나입니다. 율무는 몸을 가볍게 하고 습기를 제거하는 데도움이 된다고 합니다. 율무가루로 차를 타 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 하지만 시중에 파는 율무차는당분이 너무 많이 들어가 있어 오히려 몸 속 순환을 방해하고습기를 제대로 제거하지 못한다고 하니집에서 율무 가루를 만들어 사용하시는 것이 좋다고 합니다. 장마철 건강을 지키는 음식두번째 감자 감자는 초여..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 오늘은 햇빛이 쨍쨍 나는 금요일 아침이네요.햇빛이 쨍쨍한 이런날이면 수영장에서 시원하게 물놀이 하고 싶어지죠. 그치만 수영복을 입으려고 하니삐져나온 뱃살이 고민이신 분들 많으실꺼에요 하지만 운동할 시간이 부족하고 힘드신 분들을 위해 뱃살 빠지는 습관을 알아 왔습니다! 뱃살 빠지는 생활습관첫번째 물마시기 물 많이 마시기!물은 우리 몸에 대사를 돕고 산소나 영양분을 운반합니다.노폐물 배출에도 도움이 되고 변비에도 효과가 좋습니다. 아침에 일어난 직후나 공복에 따뜻한 물 한컵을 마셔주면뱃살 빼는데 많은 도움이 됩니다. 뱃살 빠지는 생활습관두번째 배 마사지 하기 배 마사지를 하게 되면 내장의 연동운동을 도와내장기능이 활발해 져서변비와 군살을 없애준다고 해요. 샤워 하실때 따뜻한..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 날씨가 계속 비가 왔다 그쳤다 반복 하더니이번주 주말 부터 장마가 시작 된다고 하네요. 이른 장마 철 준비하실게 많으신데요장마철 주의사항! 강남비율성형외과와 함께 알아 보겠습니다. 장마가 시작되면 더위는 잠깐 가시겠지만높은 습도로 인해 불쾌지수가 높아집니다. 이럴수록 건강과 안전에 특별히 신경을 쓰셔야 한답니다. 장마철 주의사항 첫번째식중독! 식중독은 여름철 최대의 적이죠 식중독은 고온다습!이 비오는 장마철에 더욱 더 많이 생긴다고 하는데요. 음식을 드실때 1시간 이상 실온에 두었던 음식은 드시지 말고 요리를 하실 때에도 조금씩 하셔서 바로 드시는게 제일 좋습니다. 그리고 사용했던 도마와 싱크대, 칼등은 쓰시고 바로바로 세척하여 소독 보관하여야 식중독 예방에 도움이 됩니..

안녕하세요 강남비율성형외과입니다. 여름이면 뜨거운 햇살 그리고 땀의 배출, 화장으로 인해피부가 자극을 많이 받고 트러블이나 피지들이 올라오기가 쉽죠 그래서 강남비율에서 준비했습니다. 여름철 트러블 없는 깨끗한 피부 만드는 방법! 깨끗한 피부관리를 위한 첫번째 방법물마시기 피부관리에는 물 마시는 것이 생명이죠?여름철 트러블 없는 깨끗한 피부관리에도 당연 1번입니다. 물은 체내에 축적되는 미세먼지와 각종 노폐물 배출을 해준답니다. 하루에 1.5~2리터 정도는 마셔주어야 좋다는 사실!꼭 기억하세요. 깨끗한 피부관리를 위한 두번째 방법야채 많이 먹기 야채에 들어있는 비타민과 미네랄이여름철 피부관리에 많은 도움을 준답니다. 야채를 썰어 간식처럼 드셔도 좋고야채 먹는것이 싫으시면 갈아서 음료수로 먹는 것도 좋답니다..